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Indication
Êtes-vous coincé ou empêtré dans certains sentiments ?
Êtes-vous souvent submergé par les sentiments ou ressentez-vous très peu ? Êtes-vous incapable de gérer vos sentiments ou ne les comprenez-vous pas ?
Concentration
Émotions
Développement émotionnel
Intelligence émotionnelle
Difficultés émotionnelles
Objectif
Apprendre à gérer les émotions de manière constructive, comme une boussole précieuse pour le contact avec soi-même et le monde extérieur
Groupe cible
Adolescents
Adultes
Sources d'inspiration
Thérapie centrée sur les émotions
Psychothérapie orientée focus
Thérapie basée sur la pleine conscience
Thérapie comportementale dialectique
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